Mislite da patite od nesanice ili jednostavno upravo sada ne možete zaspati a morate se probuditi rano ujutro? Ili ste se možda upravo probudili u dva ujutro i bezuspješno pokušavate zaspati? Ako vam ovo zvuči poznato onda sigurno tražite načine kako da se nosite s ovim frustrirajućim problemom. Poznato je da čak oko 25% odraslih… Nastavi čitati Kako se nositi s nesanicom?
Oznaka: psihologija
Kako ostvariti ciljeve u novoj godini?
Da li ste se ikada pitali kako da se držite novogodišnjih rezolucija i ostvarite svoje ciljeve u novoj godini? Vaša lista ciljeva je dugačka, ali se čini da ih nikada ne uspijevate završiti? Ne brinite, niste sami! Mnogi ljudi imaju problema sa ostvarivanjem svojih ciljeva, ali postoje neki koraci koje možete poduzeti da biste ih… Nastavi čitati Kako ostvariti ciljeve u novoj godini?
Kako se učiniti privlačnijim?
Da li ste zadovoljni svojim izgledom? Da li ste uvjereni u svoju privlačnost? Ako niste, ne brinite, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste se osjećali bolje u svojoj koži i bili privlačniji. Ali gdje početi? Kako možemo poboljšati svoj izgled i osjećaj za sebe? Koje su najvažnije stvari koje trebamo uzeti u obzir… Nastavi čitati Kako se učiniti privlačnijim?
Kako naučiti brzo čitanje?
Da li vam se čini da trošite previše vremena dok čitate knjigu ili dok pokušavate da pročitate mnogo materijala u kratkom vremenskom periodu? Ako se prepoznajete u ovome, možda želite da naučite par tehnika koje vam mogu pomoći da ubrzate svoje čitanje. Brzo čitanje je tehnika koja vam omogućava da pročitate više informacija u manje… Nastavi čitati Kako naučiti brzo čitanje?
Kako se opustiti nakon napornog dana?
Ponekad je teško opustiti se nakon napornog dana, zar ne? Iako zvuči kao nešto za što vam ne bi trebao tutorijal, ponekad naporan dan može zaista smanjiti vaše kognitivne sposobnosti do te mjere da nemate ideju kako se opustiti i odmoriti. Znate li da spavanje može biti jedan od najboljih načina da se opustite nakon… Nastavi čitati Kako se opustiti nakon napornog dana?